夏に正しい健康法を身につけるには?
夏に正しい健康法を身につけるには?

1.食事は軽めにして、水をたくさん飲む。 夏の暑さの中では、体の水分が蒸発して失われるのが早いため、口が渇きやすく、喉の渇きを引き起こし、イライラしたり興奮したりすることがあります。 体内で失わ...